2. Aumenta a massa muscular Durante a prática do futebol, diversos grupos de músculos tanto dos membros superiores, membros inferiores e abdome são usados constantemente, o que causa o crescimento…
Jogar futebol é considerado um exercício completo, porque os movimentos intensos e variados através de corridas, chutes e giros, ajudam a manter o corpo sempre saudável, sendo uma ótima opção…