💡 Dica do diaNunca subestime a importância do alongamento! Ele vai muito além de ser um “aquecimento” ou procedimento de “arrefecimento”. Ele é uma unidade de treinamento por si só!▪️…
💡 Dica do diaNunca subestime a importância do alongamento! Ele vai muito além de ser um “aquecimento” ou procedimento de “arrefecimento”. Ele é uma unidade de treinamento por si só!▪️…