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Série: 7 principais benefícios do futebol para saúde

Além da liberação de hormônios que trazem bem-estar, como endorfina e serotonina, jogar futebol traz benefícios por estimular o espírito de equipe e trabalho em grupo, já que precisa haver sempre contato com outras pessoas e amigos.

Por esses motivos, além de ser fácil e divertido, a prática deste esporte diminui a sensação de estresse ou tristeza, sendo um excelente aliado para prevenção e tratamento da ansiedade e depressão.

Por esses motivos, para as mulheres, a prática do futebol é um ótimo remédio contra sintomas da TPM.

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