Jogar futebol regularmente é um excelente método para ajudar no controle da pressão arterial, porque, assim como outros esportes que exigem a movimentação do corpo, melhora o funcionamento do coração, da circulação e fluxo sanguíneo. Desta forma, este esporte previne doenças causadas pela pressão alta, como AVC ou infarto.
Além do sistema cardiovascular, a prática do futebol estimula vários sistemas do copo e ativa seu funcionamento, melhorando a digestão, imunidade, respiração, e previne sérias doenças como diabetes, colesterol alto e até mesmo o câncer.
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