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Treinamento Iniciação

Os treinos inicialmente serão para as idades que vão dos 4 anos até 17  anos num período de duas a três vezes por semana na parte da manha, tarde e de noite, com duração de 1 hora dependendo dos objetivos.

Nessa trajetória  queremos descobrir novos talentos e potencializar, formando tanto equipes para competição como também  para iniciação que é de muita importância para que  todos  pratiquem alguma atividade física.

Nossa estrutura conta com um campo de grama sintética, com dimensões e certificado FIFA, ótima estrutura extra campo com lanchonete, vestiários e espaço para confraternizações dando conforto e segurança para os clientes.

Veja os horários de treinamento

Treinamento Feminino

Que tal incluir o futebol também no seu treino diário?
Cross fut é indicado para quem busca melhorar o condicionamento físico, fortalecer as articulações e promover a queima rápida de calorias, os exercícios utilizados no treinamento dos jogadores de futebol, a fim de elevar a frequência cardíaca e aumentar a resistência.
Pensando nesses benefícios, desenvolvemos um treinamento, que combina exercícios que podem ajudar e promover a melhora do condicionamento físico e emagrecimento.
Assim como todos os treinos em circuito, o propósito é elevar a frequência cardíaca e o gasto calórico. È ideal para quem não gosta de academia e prefere atividade ao ar livre.
O Cross fut, é uma modalidade de condicionamento físico que mescla técnicas de treinos de futebol e exercícios funcionais de força, velocidade, coordenação motora, tem atraído cada vez mais adeptos, para quem quer perder peso ou até ganhar massa muscular.
Aliado a uma alimentação correta, pode acreditar que realmente o Cross fut vai te ajudar a emagrecer, e isso acontece porque é uma atividade que movimenta todas as partes do corpo e por isso, queima as calorias e elimina aquelas gorduras indesejadas, mesmo que seja praticado de uma a duas vezes na semana ele pode ser eficiente para manter o corpo em forma. O mesmo movimenta o corpo inteiro e faz as pernas, bumbum, tornozelos e demais partes do corpo ficarem torneados. As pessoas podem secar a barriga também e isso ajuda a fortalecer a autoestima delas além de o esporte auxiliar na diminuição das celulites.

O Cross Fut é uma opção para quem busca qualidade de vida e sabe o quanto é importante mexer o corpo e ter uma atividade física prazerosa.

 

Veja os horários de treinamento

Treinamento Acima De 18 Anos e Funcional

O treinamento funcional consiste em reproduzir de forma mais eficiente possível os gestos motores e melhorando o condicionamento, como: força, velocidade, equilíbrio, coordenação, flexibilidade e resistência são trabalhadas a fim de proporcionar ganhos de performance para o atheta, adaptando o organismo para a prática do esporte, isto é, um tipo de treinamento para trabalhar o corpo de forma integrada desenvolvendo as capacidades físicas, como equilíbrio e propriocepção que são importantíssimos na vida humana de forma geral, não só no meio esportivo.
Missão
Proporcionar um treinamento de qualidade, oferecendo aos alunos uma base para que possam se condicionar e desenvolver no futebol. Buscamos também com o treinamento o bem estar social, com muita disciplina, melhorando assim a qualidade de vida dos nossos alunos.
Visão
Dar oportunidade de um treinamento qualificado na região de Betim, se tornando referencia para aqueles que almejam jogar futebol em alto rendimento.
Objetivo
Preparar alunos nos aspectos físico, tático, e técnico para que eles possam obter sucesso como atleta de futebol oferecendo treinos de qualidade, para aqueles que ainda buscam jogar em alto nível.
TUDO DEPENDE DE VOCÊ!!!!!!!!!!

Veja os horários de treinamento