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Benefícios da Batata Doce para os Atletas de Futebol

Famosa entre os praticantes de esportes. E presença confirmada na maioria das dietas para jogadores de futebol.

A batata doce é uma das principais fontes de hidrato de carbonos complexos. O que isto quer dizer? Que ela possui absorção lenta. Isto garante uma fonte constante de absorção de energia ao corpo.

Além disto, possui uma boa quantidade de minerais e vitaminas. E possui agentes antioxidantes. Uma boa pedida para quem pratica o esporte.

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