Uma das grandes revelações da base do Lokomotiv, Samuel Barroso, 16 anos, volante/lateral direito, renovou seu contrato profissional com o América-MG até 2023. Parabéns Samuel! Conte com a gente sempre!…
Neste sábado (12/12), às 13h30 e 14h30, teremos um Festival Amistoso Fut. 7 para as nossas categorias: 2007/08/09/10/11/12/13/14 e 16. Nossos garotos enfrentarão os times da E. de F. Nova…
Hoje (04/12) terá um jogão da semifinal da Taça Minas Gerais às 16h00 em BH! Nossos garotos do SUB 15 enfrentarão o time do Santa Cruz. Venha torcer com a…
Vem aí a nossa tão esperada viagem para o Rio das Ostras – SOCCER CUPUma grande oportunidade de seu filho ser observado por olheiros de grandes times. Inscreva já seu…
Venha escrever sua história com a gente! Faça já sua inscrição para a AVALIAÇÃO do Observador Edgar (Atlético Mineiro) que ocorrerá no dia 25/11 (próxima quarta-feira) na Arena LOKOMOTIV. Não…
Bora treinar rapaziada! Em outubro o nosso treinamento masculino (Adulto) no período da noite estará de volta! Ligue e garanta seu horário: (31) 99728-4316
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4. Pense no sabor das coisas.Uma comida saudável terá um ótimo sabor sem precisar de temperos em excesso. Molhos, pimentas e sal em grande quantidade geralmente contêm altos índices de…
3. Pense o cardápio, mas também os horários das refeições. Além de pensar o que comer é importante saber quando comer. Por isso, o ideal é que as refeições sejam…
2. Pense na variedade Inclua alimentos de cada grupo da sua dieta, mas faça isso de forma variada. Se depois disso você identificar carências uma saída pode ser recorrer a…